L’échauffement marque le début de chaque séance d’entraînement, sur le terrain, ou en salle de musculation ou encore l’avant match.
Il peut également représenter un rituel indispensable pour certains athlètes pour se préparer physiquement et mentalement avant l’échéance.
Lire la suite « 10. L’échauffement : une étape importante »
L’index glycémique permet de mesurer la capacité d’un aliment glucidique à augmenter la glycémie, c’est à dire, le taux de sucre dans le sang. Il se mesure sur une échelle de 0 à 100.
Lire la suite « 9. L’index glycémique, kesako ? »
La préparation mentale est une étape indispensable chez le sportif recherchant la performance. En visualisant ses objectifs, il améliore la gestion de ses émotions.
Lire la suite « 8.La préparation mentale : entraîner son esprit à réussir »
Les troubles digestifs sont très courants chez le sportif.
Bien que ces troubles ne soient pas de grande gravité, ils peuvent être gênants, notamment lors des compétitions ou des matchs, et peuvent être la cause d’abandon.
Lire la suite « 7.Troubles digestifs chez le sportif «
Pour la rentrée 2022-2023, la Ligue organise une campagne de parrainage pour aider ses clubs affiliés à recruter de nouveaux pratiquants.
Pour plus d’information, se rapprocher du club le plus proche de chez toi…
L’haltérophilie est une discipline sportive qui consiste à soulever la charge la plus lourde sur deux mouvements : l’arraché et l’épaulé-jeté.
Lire la suite « 6.L’haltérophilie, un excellent outil de préparation physique »
Ce samedi 18 et dimanche 19 juin, se sont déroulées les finales du Championnat de France de Flag Football pour l’année 2022.
Lire la suite « Championnat de France de Flag »
Le dimanche 05 juin 2022 se sont déroulés au palais des sport de Vichy, les finales du championnat de France de Cheerleading pour l’année 2022.
Après deux années sans compétition, le retour sur le praticable pour décrocher le titre national a été une véritable fête pour toutes les équipes présentes. Un grand bravo à l’organisation, portée par la Fédération Française de Football Américain et à la ville de Vichy, qui par sa qualité aura concouru à ce grand moment de sport et de convivialité.
Les clubs de la régions présents sur cet évènement ont su tirer leur épingle du jeu, prouvant ainsi la qualité de la formation de leurs athlètes et de leur staff d’encadrement. Pour rappel, seules huit équipes par catégorie pouvaient décrocher leur billet lors des journées de qualification de zone.
Résultats des clubs Auvergne Rhône-Alpes :
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UNITY CHEER DANCE | CENTAURES | REIGN CHEERLEADING |
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| Catégorie U11 | 5ème | - | - |
| Catégorie Junior Novice | 2ème | - | 4ème |
| Catégorie Senior Novice | - | - | 2ème |
| Catégorie Junior Intermédiaire | - | 4ème | - |
| Catégorie Senior Intermédiaire | 1er | 7ème | - |
| Catégorie Senior Median | 3ème | - | - |
| Catégorie Senior Avancé | - | 1er | - |
Félicitations à toutes les équipes qui repartiront certainement l’année prochaine à la conquête du titre national.
Ensemble du palmarès de la compétition ici
La Fédération pour aider les clubs à gagner en visibilité et à promouvoir leur image avec leurs partenaires, a conclu un accord avec Swish live pour faciliter la production de contenu média football américain et flag.
Lire la suite « Partenariat Swish live et la Fédération Française de Football Américain »
